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俊逸的博客

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本人长期从事农村基层工作,一个偶然机会走上企业管理岗位,从事无纺布的生产与经营,一晃20多年至今,在此领域领略了人生的酸甜苦辣,经历了乡镇企业的兴衰存亡,也使我懂得了, 快乐总与宽厚的人相伴 财富总与诚信的人相伴 智慧总与高尚的人相伴 魅力总与阳光的人相伴

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有损健康的小习惯  

2014-03-29 13:10:54|  分类: 保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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图文来源:网络       

 

      大千世界,每个人的爱好都不尽相同,习惯也各有千秋。在日常生活中,若养成了好的习惯,则一生受益。否则,若有些小习惯是不好的甚至是有害的,则可能在不知不觉中对身体造成损伤。有损健康的习惯究竟有哪些呢?小编一一为大家罗列。
 
 1,跷二郎腿。这是最常见的习惯,很多人都有,但是这个习惯并不好,会影响腿部的血液循环,尤其是腿长的人,很容易得静脉血栓。另外跷二郎腿时上体的压力不均匀的分布在脊背上,长时间可造成脊椎变形。
 
 2,饭后即睡。有午睡习惯的人通常会在吃过午饭后就睡觉,其实这样对健康是很不利的。刚吃过饭时身体的血液主要集中在胃部,给大脑和肢体的供给相对减少,脑部的血压降低,大脑的供氧量也随之减少,很容易在睡醒后出现头疼的症状。建议饭后15分钟或者半小时后再睡觉。
 
 3,压指关节。无论是在电影中还是生活中,经常会见到有些人双手一握,发出“啪啪啪”的响声,看起来很爽很酷,甚至有些人认为这样可以活动关节,增强其灵活性。殊不知这个小习惯其实是不好的。关节之所以会压响,是因为关节之中存在类似润滑剂的液体,如果液体减少,关节之间产生摩擦,就会发出响声。经常挤压关节会造成关节磨损,只可小玩,不可常玩。
 
 4,常挖耳朵。很多人认为耳屎是废物,应当及时清理出去。其实不尽然,耳屎并不是一无是处的脏东西,它呈酸性,覆盖在外耳道皮肤的表面,对耳道起到一定的保护作用。经常挖耳朵会刺激耳朵内的皮肤引发慢性炎症,造成耳屎分泌增多。如果掏耳朵时不小心,很容易刮伤皮肤,刺伤鼓膜影响听力。
 
 5,空腹吃糖。很多人都喜欢吃糖,但是空腹吃糖并不是一种好习惯,空腹吃糖不仅会刺激胃,还会影响身体对蛋白质的吸收。研究表明空腹吃糖的时间越久,蛋白质越不易被人体吸收。而蛋白质是人体生命活动的基础,长期得不到较好的吸收,会使人体变得衰弱,免疫力下降。
 
6,手挤痘痘。挤痘痘并不是消灭痘痘的好办法,很多人都知道,却总是在脸上长痘痘时忍不住去挤。如果痘痘已经长成熟,可以用经过消毒的专业工具如粉刺针将其排出,挤后也要对伤口进行消炎处理。如果用手挤痘痘的话,很容易造成感染,手并不是干净的,而且指甲里最容易聚集细菌,因此手挤痘痘要不得。

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